|
|
علمی خلاقیت |
 |
|
 جنسيت : 
تعداد ارسال: 348
|
 |
« : ژوئن 21, 2010, 05:37:34 »
|
|
آب خيارشور و تسكين انقباضات عضلانی
در يک تحقيق جديد پروفسور دانشگاه ايالتي نورت داكوتا، راهكاري را براي تسكين و كاهش انقباضات ماهيچه‌اي ارائه كرده است.
كوين سي ميلر، استاديار سلامت، تغذيه و علوم ورزشي و داراي گواهينامه مربي‌گري در دانشگاه داكوتاه در اين تحقيق روي تاثير آب خيارشور بر انقباضات عضلاني مطالعه و بررسي كرد. در پژوهش قبلي دكتر ميلر دريافت: 25 درصد از مربيان متخصص تحت آزمايش از مقادير بسيار اندكي آب خيارشور براي كوتاه كردن طول مدت انقباضات عضله‌اي در ورزشكاران استفاده كردند با اين تصور كه اين خوردني نمك و مايعات از دست رفته را جبران مي‌كند.
ميلر و محققان دانشگاه بريگهام يانگ گروهي از دانشجويان پسر سالم را در يك آزمايشگاه ورزشي تحت مطالعه قرار دادند. اين داوطلبان در جلسات 30 دقيقه دوچرخه سواري مي‌كردند تا در حد متوسط آب بدنشان از دست برود. سپس ميزان انقباض ماهيچه‌اي اين افراد اندازه‌گيري شد.
به گزارش روزنامه نيويورك تايمز محققان دريافتند: اگر ورزشكاران پس از تمرينات چيزي نخورند، انقباضات تا 2 ساعت و نيم ادامه مي‌يابد و دوباره پس از استراحت باز مي‌گردد. اما اگر مقداري آب خيارشور مصرف كنند، 45 درصد سريعتر انقباضات ماهيچه‌اي آنها بهبود پيدا مي‌كند.
|
باحاله نه/ |
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
خنده دار |
|
|
|
چقدر خوب بود ما مامان بابا ها را شیر میدادیم.وبه ان ها دستور میدادیم. ان وقت مامان وبابا ی ما دیگر به ما دستور نمیدادند.ولی با چقدر خوب بود ما مامان بابا ها را شیر میدادیم.وبه ان ها دستور میدادیم. ان وقت مامان وبابا ی ما دیگر به ما دستور نمیدادند.ولی با این حال عاشق مادر و پدرمم.  
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
انشاء راهی برای بهبود خلاقیت |
|
|
|
انشا یک راه خلاقیت وپرورش ذهن
ما می توانیم یک انشای خوب بنویسیم تا ذهنمان باز شود . پس فکر کنید درباره ی چه انشا بنویسیم؟وقتی میخواهیم موضوعی برای انشا انتخاب کنیم فکرمان هزار جا راه میرود که چه موضوعی را انتخاب کنیم ولی بچه ها این کار باعث سردرگمی ذهن میشود .پس به دورو ور خود نگاه کنید .مثلا من دور برم یک پشتی ویک تقویم میبینم .آهان خودشه فصل های داخل تقویم. من میتونم دربارهی مذاکره ی خیالی فصل ها حرف بزنم. این طوری عالی میشه. بچه های عزیز من انشا م تو ذهنمه میگم ببینید مادر فصل ها به فصل ها اجازه میدهد که باهم گفتوگو کنند. فصل ها روی صندلی مذاکره مینشینند. بهار شروع به حرف زدن میکند نفس های بهار بوی شکوفه های بهاری را میدهند واز نفس هایش نسیم بلند میشود.اوگفت اولین ماه من یعنی فروردین عید است . مردم قبل از امدن عید نوروز خانه تکانی میکنند و به دیدن هم میروند . تازه بزرگترها به کوچک ترها عیدی میدهند. نوبت حرف زدن بهار تمام شد. نوبت تابستان بود. نفس های تابستان گرم بود. او شروع کرد به حرف زدن . سلام اسمم تابستان . من گرم ترین فصلم .بچه مدرسه ای ها درفصل من تعطیلند و میوه ی خو شمزه ی خوشمزه یعنی آلوچه تو فصل من زیاده . نوبت تابستان هم تمام شد ونوبت حرف زدن پاییز رسید.از نفس های او برگ های زرد و قرمز بیرون می امد .او گفت فصل من مدرسه ها باز میشود. برگ درختان هم میریزد وبه رنگ قرمز ونارنجی در می اید. نوبت او هم به اتمام میرسدونوبت زمستان میرسد. نفس های زمستا ن خیلی سرد بود برای همین فصل های دیگر سرد شان شد. مادر فصل ها تا این موضوع را فهمید اجازه نداد که زمستان حرف بزند چون فصل های دیگر سردشان میشد. جلسه تمام شد وهمه ی فصل ها رفتند خانه. به نظر تو زمستان چه حسی داشت واگر مادر فصل ها به او هم اجازه صحبت میداد چه چیزهای دربارهی خودش میگفت؟بچه ها شما هم از همین حالا به دور وبرتان نگاه کنید ومثل من یک انشا بنویسید.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
یک انجمن مخفی تشکیل بدهیم . |
|
|
|
انجمن مخفی یک راه خلاقانه برای خلاق بودن
بچه ها تاحالا شده عضو یک انجمن مخفی مخفی شده باشید ؟ انجمن مخفی یعنی انجمنی که فقط دوستانمان از ان باخبر باشند وفقط آن ها عضو انجمن مخفیمان باشند. ما می توانیم انجمن مخفی را داخل یک چادر مسافرتی که همه ی اعضای انجمن جایشان شود بر گزار کنیم. در انجمن عنوان های مختلفی مطرح باید کرد . مثلا می توانید مشکلاتی که برایتان پیش امده را در انجمن مخفی برای دوستانتان بازگو کنید تا شاید با هم بتوانید راه حلی انتخاب کنید و مشکل خود راحل کنید . واما رسیدیم به مطلب جالبم . شما برای عضو کردن دوستان خود می توانید شرطی بگذارید مثلا بگویید شرط عضو شدن این است که یک قوربا قه روی دستتان جیش کند یا این که بتوانی از روی یک میله ی هزار متری بپری فکر کنم آن وقت دوستان ورزشکار فقط عضو انجمن مخفی شوند. 
|
|
|
|
|
|
| |
.png)
.png)